Ngồi kiết già

Ngủ Ngồi (Nesajjika) – Hạnh Tu Khó Nhất Mà Thầy Minh Tuệ Đang Thực Hành

Bạn thử ngồi thẳng lưng trên sàn trong ba mươi phút mà không dựa vào bất cứ thứ gì. Không có ghế, không có tường, không nằm xuống. Sau ba mươi phút, hầu hết ...